تحقیق امادگي جسماني

امادگيامادگي جسمانيتحقیقتحقیق امادگي جسمانيجسمانيدانلود تحقیق امادگي جسماني

رفتن به سایت اصلی

تحقیق امادگي جسماني
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 5 صفحه
 قسمتی از متن word (..docx) :  
1‏بسم الله الرحمن الرحيم ‏آمادگی جسمانی چیست و به چه فاکتورهایی نیازمند است؟‏آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده و نمی توان نقش آنها را در برنامه یک ورزشکار نادیده انگاشت. ‏حال به بیان فاکتورهای آمادگی جسمانی که شامل 4 فاکتور بوده، می پردازیم و هر چه این فاکتورها در ورزشکاران بالاتر باشد، در بازدهی مهارت های ورزشی آنها تاثیر بسزایی دارد. مهم ترین این فاکتورها، استقامت قلبی و ریوی و یا به عبارت دیگرهمان نام آشنای “توان هوازی” است. یعنی جذب اکسیژن به مقدار کافی جهت فعالیت های طولانی، داشتن قلب قوی جهت رساندن خون کافی در هنگام فعالیت های سنگین و طولانی مدت مثل دوهای بلند (ماراتن) قایقرانی در مسافت های زیاد.
 

  • پاورپوینت در مورد خونريزي تحت عنكبوتيه 1

    پاورپوینت در مورد خونريزي تحت عنكبوتيه 1 1, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد خونريزي تحت عنكبوتيه, تحت, خونريزي, خونريزي تحت عنكبوتيه 1, دانلود پاورپوینت در مورد خونريزي تحت عنكبوتيه, عنكبوتيه, مورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد خونريزي تحت عنكبوتيه…

  • تحقیق در مورد شناخت بازار اوكراين و راههاي دستيابي به آن 31 ص

    تحقیق در مورد شناخت بازار اوكراين و راههاي دستيابي به آن 31 ص 31, آن, اوكراين, با, بازار, به, تحقیق, تحقیق در مورد شناخت بازار اوكراين و راههاي دستيابي به آن 31 ص, دانلود تحقیق در مورد شناخت بازار اوكراين…

  • تحقیق در مورد افسردگي در بيماران مبتلا به ديس پپسي

    تحقیق در مورد افسردگي در بيماران مبتلا به ديس پپسي افسردگي, افسردگي در بيماران مبتلا به ديس پپسي, به, بيماران, پپسي, تحقیق, تحقیق در مورد افسردگي در بيماران مبتلا به ديس پپسي, دانلود تحقیق در مورد افسردگي در بيماران مبتلا…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره نارسایی هیجانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره نارسایی هیجانی پیشینه, تحقیق, دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره کیفیت زندگی کاری, درباره, مبانی, مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره نارسایی هیجانی, نارسایی, نظری, هیجانی, و رفتن به سایت اصلی مبانی نظری…

  • تحقیق در مورد يوم الله 22 بهمن

    تحقیق در مورد يوم الله 22 بهمن 22, الله, بهمن, تحقیق, تحقیق در مورد يوم الله 22 بهمن, دانلود تحقیق در مورد يوم الله 22 بهمن, مورد, يوم, يوم الله 22 بهمن رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد يوم…